Françoise Monne
Naturopathe, Iridologue, Praticien en hypnose Ericksonienne
Françoise Monne
Naturopathe, Iridologue, Praticien en hypnose Ericksonienne

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Sylvothérapie

Le secret de santé naturelle des japonnais et des naturopathes traditionnels

Qu'est ce que le SHIRIN YOKU et pourquoi le pratiquer ?

Il y a environ 7 millions d 'années, nos ancêtres  ont commencé  à évoluer pour devenir des humains que nous sommes aujourd'hui. Au cours de ce processus, nous avons passé plus de 99.99% de notre temps dans un environnement naturel, auquel notre corps est parfaitement  adapté.

Le Shirin Yoku  ou bain de forêt,  ne traite pas la maladie, mais son effet préventif diminue les chances quelles se déclarent , et contribue  à réduire la pression que les maladies liées au stress exercent , chaque année sur les services de santé du monte entier.

Les nombreuses recherches effectuées, par les médecins japonnais entre autre, de 1990 à  nos jours,   apportent la preuve positive de l'efficacité sur notre santé, des marches immersives lentes, connectées à la forêt  et ou à la nature. Cette immersion où tous les sens sont sollicités vous ramène à l'instant présent et permet à votre système nerveux végétatif de se rééquilibrer.

Le mode de vie urbain, le travail enfermé dans des locaux, l'usage des technologies telles que les écrans,  la pression au travail  toujours plus forte , la sédentarité , le cycle métro boulot dodo coupent l'être humain de son environnement naturel.

Meme les petits se retrouvent a suivre le rythme de leurs parents.Ceci est d'autant plus vrai que leurs vies est rythmée par maison voiture crèche ou école toujours enfermes entre 4 murs .Peu de  place pour la nature en intérieur et ou  extérieur.

 C'est un vrai honneur que de permettre à chaque personne qui le souhaite, de se reconnecter à mère nature.

Les bains de foret ou les ateliers "créer  la nature dans son intérieur" vous permettront de retrouver la sérénité et de vivre dans un havre de paix.

Le temps d'une séance, je vous initierai aux bains de  forêt/ nature afin de vous faire vivre des moments particuliers parfois surprenants.
Vous vous immergerez en forêt pour éveiller l'ensemble de vos sens, ressentir ancrage, force et verticalité, et aller à la rencontre de votre arbre intérieur.
3 heures  ressourçantes où la forêt vous assure une détente certaine et favorise le lâcher prise. Laissez vous toucher par les arbres
Pour cela ..Téléphones appareils photos ou toutes autres technologies sont proscrites pendant ces sorties . Merci de respecter cette consigne.

Vous vivrez ainsi  3 heures uniques...ou vous pourrez  découvrir ou redécouvrir qui vous êtes vraiment ... et ainsi prendre conscience de la nécessite de vivre en harmonie avec la foret et  la nature , pour être en bonne santé.

D'autre part, un questionnaire POMS,  outil de mesure du bien être psychologique développé en 1971 par douglas M McNair avec la collaboration de Maurice Lorr et Leo F. Droppleman vous sera remis pour être complèté avant et après la sortie nature .

 

Si vous souhaitez participer a une seule sortie , merci de remplir le même bulletin d'inscription que celles et ceux qui effectueront la totalité des sorties .Il vous suffit de  préciser que vous souhaitez faire "la  sortie  datée du " sur le nombre programmée. et de joindre le règlement à déposer a l'adresse de mon cabinet .voir page contact

 

A préparer impérativement pour votre sortie

  • Chaque participant est invité à apporter dans un petit sac à dos :

    - un gobelet pour la cérémonie de la tisane,
    - une bouteille d’eau,
    - des mouchoirs en papier,
    - une feuille de papier ou carnet et un crayon à papier, 
    - un drap ou autre pour s’asseoir ou s'allonger en forêt
    - un tissu type foulard pouvant faire le tour de la tête

    Prévoir une tenue souple et chaude et des chaussures adaptées à la marche.

L' immersion en pleine nature, quelque soit la météo, la saison, est bénéfique à l'être humain que nous sommes ...

bulletin d'inscription a imprimer sur la page évènement lien ci dessus . Votre participation sera effective a réception de votre bulletin d'inscription et de votre règlement de 30 euros par sortie

 

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